ブルーライトとは

ブルーライトとは、スマホ・タブレットなどの液晶ディスプレイから発せられる青系統の光のことです。青系統の光は可視光線の中で最もエネルギーが高いため、眼や脳などへの刺激が強いとされており、それが人体に悪影響を及ぼすのではないかと懸念されています。
そのため、ブルーライトをカットするメガネやフィルムなどの製品が各社から発売されています。しかし、各OSにおいてブルーライトを抑える設定がありますので、まずはそれを使ってみましょう。

iOS(iPhone・iPad)の場合

「設定」>「画面表示と明るさ」>「Night Shift」をオンにすることで、青系統の光を抑える設定が可能です。時間帯を設定して自動でオン・オフすることができるほか、手動でオン・オフすることも可能です。
Mac OSの場合も、Sierra以降のバージョンで「Night Shift」が使用できるため、iMacやMacBookを使用している方も同様の設定ができます。

Android OSの場合

iOS「Night Shift」のようなディスプレイ設定について、標準機能には搭載されていませんが、「ナイトモード(Night Mode)」などの無料アプリにより、同様の機能を使用できます。

Fire OSの場合

OS標準の機能として「Blue Shade」機能が付いています。iOSの「Night Shift」と同様、時間帯による自動オン・オフ機能が付いています。また、「Blue Shade」使用中はバッテリー駆動時間が長くなるということも詠われています。

Windows 10の場合

Windows 10 Creators Updateの適用後は、「夜間モード」の設定を行うことで、「Night Shift」と同様にブルーライトを軽減させる設定が可能です。

まとめ

スマートフォン・タブレットなどでは、液晶画面にフィルムを貼ることも多く、ブルーライト軽減フィルムを使用することが経済的・合理的な場合もあります。しかし、ブルーライトの健康被害が少し気になる場合などでは、これら機能を使用することも検討できると思います。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する記事

え?Blu-rayディスクが読み込めない!?意外な落とし穴から大事なデータを守る。

Blu-rayディスクは容量が大きい分、データが壊れると被害も増えてしまいます。大切なデータ・番組をしっかり…

むみょう / 49508 view

家庭用電動シュレッダーはどう選ぶ?マイナンバー対策で一家に一台必要な時代へ

マイナンバー制度も始まり、ご家庭でも個人情報のセキュリティにますます気を配らなければいけなくなりました。そん…

takataka / 4660 view

人気の格安スマホ「DMM mobile」の特徴について

どんどん安くなっていくスマホの基本料金。嬉しい反面、一体どの会社がどれくらい安いのか&メリットはどこにあるの…

mashroomcat / 734 view

パソコンの温度管理できてますか?故障の原因となるパソコンのCPU温度は〇〇でしっかり…

PCの中で重要な役割と果たすCPU。皆さんはしっかりと温度管理ができていますか?熱暴走を起こして異常をきたし…

mayuripon / 10806 view

デスク周りすっきりで業務効率が2倍に?オフィスで役立つ優秀なケーブル収納グッズ5選

あなたのデスク周りはスッキリしていますか?デジタル機器のケーブルは絡まっていませんか?今回はオフィスで活躍し…

sunsun / 2668 view

【PR】フリーソフトで愛用のパソコンを保護(バックアップ)してみよう!

完全無料のデータバックアップソフト EaseUS Todo Backup Freeを使ってバックを方法を解説…

ガジェットメディア編集部 / 1467 view

どれを選べばいい?アナログからデジタルまで!こんなにあるビデオケーブルの種類

プロジェクターや再生機だけでは、映像を再生することができません。そこで必須アイテムとなるのが“ビデオケーブル…

little flower / 1955 view

ビデオケーブルってこんなにあるの!?コンポーネントって?コンポジットってなに?

DVDやブルーレイの普及で、手軽に映画やドラマを楽しめるようになりました。そんなときに活躍するのがプレーヤー…

little flower / 6892 view

プレゼンで大活躍!!使用場所に適したプロジェクタースクリーンを選ぼう!

今や会議やプレゼンテーションでプロジェクタースクリーンを使うの機会が増えています。そんなプロジェクタースクリ…

bontaku / 1313 view

圧倒的な迫力をこのスピーカーで体験しよう!今のスピーカーに不満がある方は要注目!

迫力のある映画・ゲームを自宅で楽しみむなら、スピーカーを変えてみましょう。今回は、おすすめのスピーカーについ…

little flower / 1051 view

関連するキーワード