ブルーライトとは

ブルーライトとは、スマホ・タブレットなどの液晶ディスプレイから発せられる青系統の光のことです。青系統の光は可視光線の中で最もエネルギーが高いため、眼や脳などへの刺激が強いとされており、それが人体に悪影響を及ぼすのではないかと懸念されています。
そのため、ブルーライトをカットするメガネやフィルムなどの製品が各社から発売されています。しかし、各OSにおいてブルーライトを抑える設定がありますので、まずはそれを使ってみましょう。

iOS(iPhone・iPad)の場合

「設定」>「画面表示と明るさ」>「Night Shift」をオンにすることで、青系統の光を抑える設定が可能です。時間帯を設定して自動でオン・オフすることができるほか、手動でオン・オフすることも可能です。
Mac OSの場合も、Sierra以降のバージョンで「Night Shift」が使用できるため、iMacやMacBookを使用している方も同様の設定ができます。

Android OSの場合

iOS「Night Shift」のようなディスプレイ設定について、標準機能には搭載されていませんが、「ナイトモード(Night Mode)」などの無料アプリにより、同様の機能を使用できます。

Fire OSの場合

OS標準の機能として「Blue Shade」機能が付いています。iOSの「Night Shift」と同様、時間帯による自動オン・オフ機能が付いています。また、「Blue Shade」使用中はバッテリー駆動時間が長くなるということも詠われています。

Windows 10の場合

Windows 10 Creators Updateの適用後は、「夜間モード」の設定を行うことで、「Night Shift」と同様にブルーライトを軽減させる設定が可能です。

まとめ

スマートフォン・タブレットなどでは、液晶画面にフィルムを貼ることも多く、ブルーライト軽減フィルムを使用することが経済的・合理的な場合もあります。しかし、ブルーライトの健康被害が少し気になる場合などでは、これら機能を使用することも検討できると思います。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する記事

実はホコリや手あかだらけ?クリーニングクロスやシリコンブラシなど知っておきたいパソコ…

あなたはパソコンの掃除きちんと行っていますか?目に見えなくても実はパソコンはホコリや手垢で汚れているんです!…

sunsun / 3277 view

しっかり選ばないと映らない!?テレビなどでよく使われる同軸ケーブルの知識と選び方!

テレビのアンテナ線などでよく使われる「同軸ケーブル」。それは一体何なのか?どう選べばいいのか?実は間違った選…

little flower / 11376 view

AppleWatchOS2前にお手入れしときたい、AppleWatchの掃除の仕方

Apple Watch OS2が公開間近!Apple Watchを手入れして気分一新しよう!

ガジェットメディア編集部 / 3149 view

お父さん、お母さん必見!!子供の撮影をするのにぴったりなビデオカメラの選び方!!

ビデオカメラの購入のタイミングとしてよくあるのが、「子供が生まれたから」というものがありますよね。我が子の成…

little flower / 2145 view

いらないAV機器をお金に買えよう!ショップの買取サービスがオススメ!

新しいものを買った時、古いものは粗大ゴミで捨てていませんか?まだ使えるのに捨てるなんてもったいないです。AV…

mayuripon / 3127 view

mAhだけで見ないで!モバイルバッテリーの容量について

モバイルバッテリーを選ぶとき、容量ばかりに気を取られていませんか?実はもっと大事な確認事項があるんです!今回…

sunsun / 3459 view

快適にパソコンを使うには?電源ユニット総出力ワット数の最適値を学ぼう!

どんなに元気な人でも、ずっとフルパワーで頑張り続けたらすぐに疲れてしまいますね。そう、電源ユニットもそれと同…

papilio / 1554 view

光学ドライブ、Blu-rayドライブ、BD-ROM 光学ドライブの正しい選び方やBl…

CDドライブやDVDドライブ、Blu-rayドライブの総称を光学ドライブと呼びます。 今回はその光学ドライ…

hamunida / 2070 view

HDMIセレクター(切替器)ってナニ?HDMIスプリッター(分配器)とどう違うの?

見た目はなんだか黒っぽい箱みたいだけど、いざ使ってみるととっても便利!今回は、HDMIセレクターについてご紹…

papilio / 43402 view

スマートフォンのアクセサリーケースの選び方やワイヤレスキーボードの種類

スマートフォンにはさまざまな種類のケースがあるため、どのタイプを選べばいいか悩んでしまうことはありませんか?…

hamunida / 1899 view

関連するキーワード