ブルーライトとは

ブルーライトとは、スマホ・タブレットなどの液晶ディスプレイから発せられる青系統の光のことです。青系統の光は可視光線の中で最もエネルギーが高いため、眼や脳などへの刺激が強いとされており、それが人体に悪影響を及ぼすのではないかと懸念されています。
そのため、ブルーライトをカットするメガネやフィルムなどの製品が各社から発売されています。しかし、各OSにおいてブルーライトを抑える設定がありますので、まずはそれを使ってみましょう。

iOS(iPhone・iPad)の場合

「設定」>「画面表示と明るさ」>「Night Shift」をオンにすることで、青系統の光を抑える設定が可能です。時間帯を設定して自動でオン・オフすることができるほか、手動でオン・オフすることも可能です。
Mac OSの場合も、Sierra以降のバージョンで「Night Shift」が使用できるため、iMacやMacBookを使用している方も同様の設定ができます。

Android OSの場合

iOS「Night Shift」のようなディスプレイ設定について、標準機能には搭載されていませんが、「ナイトモード(Night Mode)」などの無料アプリにより、同様の機能を使用できます。

Fire OSの場合

OS標準の機能として「Blue Shade」機能が付いています。iOSの「Night Shift」と同様、時間帯による自動オン・オフ機能が付いています。また、「Blue Shade」使用中はバッテリー駆動時間が長くなるということも詠われています。

Windows 10の場合

Windows 10 Creators Updateの適用後は、「夜間モード」の設定を行うことで、「Night Shift」と同様にブルーライトを軽減させる設定が可能です。

まとめ

スマートフォン・タブレットなどでは、液晶画面にフィルムを貼ることも多く、ブルーライト軽減フィルムを使用することが経済的・合理的な場合もあります。しかし、ブルーライトの健康被害が少し気になる場合などでは、これら機能を使用することも検討できると思います。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する記事

意外と知らない!?電源ユニットの切り替えスイッチの役割とは?

自作ユーザーであれば、気になる電源ユニット。その中で、“切り替えスイッチ”というものがあります。数値が2種類…

little flower / 10224 view

スキャナーがなくても大丈夫!スマホでスキャン出来るアプリ3選

スキャナーというとパソコンに接続して利用するものをイメージしがちです。ただ、デジカメ同様に今ではスマートフォ…

pointow / 77270 view

ケーブル選びはとても重要!オーディオケーブル1つで音質が変わる!?

オーディオ機器だけではなく、オーディオケーブルも慎重に選びましょう。ケーブルによって再生される音質は変化して…

bontaku / 2492 view

駐車場や玄関にも!家庭で使える効果テキメンの優秀防犯カメラ

昔は「水と安全はタダ」なんて言われたりもしましたが、いつどこで何が起こるかわからない現代日本。自分の身を自分…

papilio / 4392 view

30年の歴史!!アメリカ大手電源メーカー“Antec”の信頼性の高いおすすめ電源ユニ…

自作パソコンの電源について調べると目にする機会が多い“Antec”。30年の歴史を持つAntecの電源は高い…

little flower / 2436 view

ラクさの追求!?マイルームでゆったりスマートフォンを使うためのスタンドを集めました!

マイルームでゆったりと横になりながらスマートフォンを使いたいと思っている方は多いことでしょう。 そんな夢を叶…

gadgetman / 3122 view

パソコンの温度管理できてますか?故障の原因となるパソコンのCPU温度は〇〇でしっかり…

PCの中で重要な役割と果たすCPU。皆さんはしっかりと温度管理ができていますか?熱暴走を起こして異常をきたし…

mayuripon / 16374 view

あなたはタテ型派?ヨコ型派?自分に合ったビデオカメラの選び方

たくさんの思い出を隅々まで収めたい!そんなときに活躍するのがビデオカメラ。あなたに合った型のビデオカメラを購…

little flower / 3230 view

アクション?それとも恋愛もの?用途によってスピーカーを変えれば映画やゲームはもっと楽…

AV機器はやや地味な立ち位置ではありますがテレビや携帯端末に負けず劣らず進化を続けています。映画やゲームは用…

mashroomcat / 2210 view

家の中に絶対あるはずなんだけど。置き忘れ防止グッズTileの使い方

どんな人間でも、ものをどこに置いたか忘れちゃうことってあります。そんな時に、探すのをサポートしてくれる便利グ…

pointow / 4129 view

関連するキーワード