体にあった高さのパソコンデスクを使いましょう

パソコンデスクの高さ、体に合ってますか?

パソコンデスクの高さ、体に合ってますか?

一般的に売られているパソコンデスクは高さ70cm前後のものが多いですが、使う人の身長や体格によって理想的なデスクの高さはまちまちです。オフィスでは、スタッフひとりひとりの要望にあわせていちいちデスクを買い換えるなんてとてもできません。チェアの高さを調節して対処することもできますが、チェアの高さが体に合っていないとやはり快適に使用することは難しいでしょう。
また自宅で使用するなら、ローテーブルにパソコンを置いて床に座って利用したいこともありますね。

手足を無理に伸ばしたり縮めたりしなくていい高さが理想

手足を無理に伸ばしたり縮めたりしなくていい高さが理想

体に合わないデスクやチェアを長期間使い続けると体に負荷がかかりすぎて、姿勢悪化・肩こり・腰痛・視力低下などの原因になってしまいます。それでなくてもパソコンを使ったデスクワークは体に負担がかかりやすいので、自分の体に合わせた高さのデスクを使って快適に作業したいですね。
デスクとチェア両方の高さが調節できるなら、まずチェアの高さを身体に合わせた後にデスクの高さを調節するのが望ましいとされています。チェアは深く腰掛けて足の裏全体が床につく高さ、デスクは上腕を垂直にして肘を直角に曲げ、キーボードに自然に指が届くくらいの高さにしましょう。

高さ調節可能なパソコンデスク、おすすめはコレ

オフィス用から自宅用まで、さまざまなパソコンデスクをご紹介します。パソコンデスクとしてはもちろん、子ども部屋でも違和感なく使えるものもありますよ。

8段階調節可能なニトリ 昇降デスク(リッケン2 140-WH)

どんな部屋・オフィスにも置きやすいシンプルなデザイン

どんな部屋・オフィスにも置きやすいシンプルなデザイン

まずは、家具・インテリアでおなじみのニトリからご紹介!余計な装飾を省いたシンプルな昇降デスクは、60・63.5・67.5・71.5・75.5・79.5・83.5・87cmの8段階に高さ調節可能です。カラーはホワイト・ブラック・ダークブラウン・ライトブラウンの4パターンから選べます。

ケーブル類は天板裏の棚に収納

ケーブル類は天板裏の棚に収納

天板の裏にケーブル・コンセント用の棚がついているので、テーブルの下でごちゃごちゃしやすい配線類をスッキリ収納できます。デスク下の掃除も楽になりそうですね。

スペースの有効活用!IKEA BEKANT コーナーデスク

スペースを有効活用できるコーナー用デスク

スペースを有効活用できるコーナー用デスク

デッドスペースになりがちな部屋の隅を有効活用できるIKEAのコーナーデスクは、65-85cmの間で高さ調節可能です。画像ではデスクの左側が出っ張っていますが、右側が出っ張ったタイプもあります。天板下部にメッシュポケットがあり、ケーブル類をすっきり収納できます。

別売りのスクリーンと組み合わせてもイイ

別売りのスクリーンと組み合わせてもイイ

オフィスで使うなら、別売りのスクリーンと組み合わせるのもオススメです。前の人や周囲の視線が気にならず、目の前の仕事に集中しやすくなります。。

天板の角度も変えられる!デスクダイレクト ノートパソコンデスク(4段階高さ調整) YT-NPC10W

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